郭奕政 2015/11/05 訓練日誌

郭奕政彰化
ID 45746

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郭奕政

10.2 km | 00:50:44 | 04:59/km

日期: 2015-11-05 18:29 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'23" / 05'18" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 05'05" / 04'58" / 04'43" / 04'46" / 04'33" / 04'41" /

雄大上車，爆了

11月累積里程 : 84.73 km

TCX 上傳 | 9 years ago

許修嘉, 楊仲格和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'18"	00:10'41"
3	05'05"	00:15'46"
4	05'08"	00:20'54"
5	05'02"	00:25'56"
6	05'05"	00:31'01"
7	04'58"	00:35'59"
8	04'43"	00:40'42"
9	04'46"	00:45'28"
10	04'33"	00:50'01"
10.2	04'39"	00:50'44"

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