9.0 km | 04:41:26 | 31:20/km日期: 2022-12-10 12:32 - 總爬升: 674 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1193 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 50'24" / 43'05" / 15'11" / 15'14" / 31'23" / 37'48" / 21'32" / 67'11" / 25'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'37" (+35'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'05" (+27'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'22" (+16'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'47" (+22'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'31" (+06'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 41'45" (+26'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'18" (+10'08") | 981 / 8981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'24" | 00:50'24" |
| 2 | 43'05" | 01:33'29" |
| 3 | 15'11" | 01:48'40" |
| 4 | 15'14" | 02:03'54" |
| 5 | 31'23" | 02:35'17" |
| 6 | 37'48" | 03:13'05" |
| 7 | 21'32" | 03:34'37" |
| 8 | 67'11" | 04:41'48" |
| 9.0 | 25'18" | 05:06'39" |
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