9.7 km | 01:02:50 | 06:30/km日期: 2022-12-10 16:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 9652 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'41" / 05'35" / 05'33" / 05'16" / 05'36" / 06'28" / 08'18" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1001 / 1001 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2002 | 167 / 105 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1001 / 3003 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 4004 | 167 / 106 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 5005 | 165 / 109 |
| 6 | | 05'17" | 1001 / 6007 | 167 / 113 |
| 7 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 7007 | 166 / 107 |
| 8 | | 06'29" (+01'12") | 1002 / 8009 | 162 / 94 |
| 9 | | 08'23" (+03'06") | 1000 / 9010 | 136 / 87 |
| 10 | | 13'23" (+08'06") | 639 / 9650 | 102 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'41" | 00:17'19" |
| 4 | 05'35" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 6 | 05'16" | 00:33'43" |
| 7 | 05'36" | 00:39'19" |
| 8 | 06'28" | 00:45'47" |
| 9 | 08'18" | 00:54'05" |
| 9.7 | 13'27" | 01:02'50" |
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