馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Justin Chen 高雄
    ID 260841
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin Chen 
    半馬 | 01:49:12 | 05:10/km | 第13半馬
    2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-10
    成績01:49:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'50")
    		00:24'50" (+04'04")00:49'19" (+03'34")
    10 km(00:49'19")
    		00:24'29" (+03'43")
    15 km(01:14'18")
    		00:24'59" (+04'13")00:45'45"
    20 km(01:35'04")
    		00:20'46"
    Finish(01:49:12)

    日期: 2022-12-10 06:55 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+03'28")1000 / 1000
    2
    04'23"  (10'36")
    		04'23" (+01'38")1000 / 2000
    3
    04'27"  (15'03")
    		04'27" (+01'42")1000 / 3000
    4
    04'37"  (19'41")
    		04'37" (+01'52")1000 / 4000
    5
    05'08"  (24'49")
    		05'08" (+02'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (29'54")
    		05'05" (+02'20")1000 / 6000
    7
    04'44"  (34'39")
    		04'44" (+01'59")1000 / 7000
    8
    04'27"  (39'06")
    		04'27" (+01'42")1000 / 8000
    9
    05'13"  (44'19")
    		05'13" (+02'28")1000 / 9000
    10
    04'58"  (49'18")
    		04'58" (+02'13")1000 / 10000
    11
    05'02"  (54'20")
    		05'02" (+02'17")1000 / 11000
    12
    03'05"  (57'25")
    		03'05" (+00'20")1000 / 12000
    13
    04'32"  (01:01'58")
    		04'32" (+01'47")1000 / 13000
    14
    06'05"  (01:08'04")
    		06'05" (+03'20")1000 / 14000
    15
    06'12"  (01:14'17")
    		06'12" (+03'27")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:20'29")
    		06'12" (+03'27")1000 / 16000
    17
    03'24"  (01:23'53")
    		03'24" (+00'39")1000 / 17000
    18
    03'45"  (01:27'39")
    		03'45" (+01'00")1000 / 18000
    19
    02'45"  (01:30'24")
    		02'45"1000 / 19000
    20
    04'38"  (01:35'02")
    		04'38" (+01'53")1000 / 20000
    21
    05'41"  (01:40'44")
    		05'41" (+02'56")1000 / 21000
    22
    05'22"  (01:46'07")
    		05'22" (+02'37")1000 / 22000
    高雄
    Justin Chen
    · 留言
    高雄
    Justin Chen
    · 留言
    高雄
    Justin Chen
    · 留言
    高雄
    Justin Chen
    · 留言
    高雄
    Justin Chen
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 142.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Sawa Hsiao 和 許文卿 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    204'23"00:10'37"
    304'28"00:15'05"
    404'37"00:19'42"
    505'08"00:24'50"
    605'04"00:29'54"
    704'46"00:34'40"
    804'27"00:39'07"
    905'14"00:44'21"
    1004'58"00:49'19"
    1105'03"00:54'22"
    1203'05"00:57'27"
    1304'33"01:02'00"
    1406'05"01:08'05"
    1506'13"01:14'18"
    1606'12"01:20'30"
    1703'24"01:23'54"
    1804'02"01:27'56"
    1902'29"01:30'25"
    2004'39"01:35'04"
    2108'47"01:43'51"
    2205'13"01:49'04"
    22.600'14"01:49'13"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :