4.0 km | 02:10:51 | 32:50/km日期: 2022-12-09 13:21 - 平均心率: 90 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 41'54" / 21'01" / 39'07" / 70'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'53" (+21'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'07" (+18'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'17" (+07'17") | 984 / 3984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'54" | 00:41'54" |
| 2 | 21'01" | 01:02'55" |
| 3 | 39'07" | 01:42'02" |
| 4.0 | 70'10" | 02:51'06" |
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