5.1 km | 00:40:13 | 07:55/km日期: 2013-06-27 19:29 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'58" / 07'16" / 07'26" / 09'22" / 09'37" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1013 / 1013 |
| 2 | | 07'22" (+01'25") | 1017 / 2031 |
| 3 | | 07'20" (+01'23") | 1010 / 3041 |
| 4 | | 09'25" (+03'28") | 1000 / 4042 |
| 5 | | 09'33" (+03'36") | 1011 / 5054 |
從公司跑回家之一
剛開始時跑得比平常快
但沒多久就累了
還有今晚溫氣還不錯，偶有涼風，跑起來蠻舒服的
跑完五公里後，就去借用摩斯漢堡的廁所
謝謝啦
6月累積里程 :
34.84 km 
addidas resp trail 19w 累積 :
279.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'16" | 00:13'14" |
| 3 | 07'26" | 00:20'40" |
| 4 | 09'22" | 00:30'02" |
| 5 | 09'37" | 00:39'39" |
| 5.1 | 07'40" | 00:40'13" |
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