4.0 km | 00:50:15 | 12:30/km日期: 2022-12-06 18:44 - 平均心率: 86 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 13'01" / 14'20" / 15'02" / 07'50" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+07'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'39" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 14'20" | 00:27'21" |
| 3 | 15'02" | 00:42'23" |
| 4 | 07'50" | 00:50'13" |
| 4.0 | 01'42" | 00:50'15" |
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