10.5 km | 00:57:10 | 05:26/km日期: 2022-12-07 05:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'20" / 05'35" / 05'14" / 05'16" / 05'37" / 05'13" / 05'31" / 05'12" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.52 km 
nike zoom span 4 累積 :
1752.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'23" | 00:11'12" |
| 3 | 05'20" | 00:16'32" |
| 4 | 05'35" | 00:22'07" |
| 5 | 05'14" | 00:27'21" |
| 6 | 05'16" | 00:32'37" |
| 7 | 05'37" | 00:38'14" |
| 8 | 05'13" | 00:43'27" |
| 9 | 05'31" | 00:48'58" |
| 10 | 05'12" | 00:54'10" |
| 10.5 | 05'45" | 00:57'10" |
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