5.2 km | 00:33:17 | 06:24/km日期: 2022-12-06 19:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'49" / 06'24" / 06'26" / 06'24" / 06'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'24" | 00:15'13" |
| 3 | 06'26" | 00:21'39" |
| 4 | 06'24" | 00:28'03" |
| 5 | 06'17" | 00:34'20" |
| 5.2 | 06'13" | 00:35'34" |
留言 
