8.5 km | 01:00:20 | 07:05/km日期: 2022-12-06 16:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'37" / 06'58" / 06'44" / 06'39" / 06'29" / 06'43" / 08'08" / 08'04" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'07") | 505 / 8505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.42 km 
adidas BOSTON 10白橘黑 累積 :
886.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'58" | 00:14'35" |
| 3 | 06'44" | 00:21'19" |
| 4 | 06'39" | 00:27'58" |
| 5 | 06'29" | 00:34'27" |
| 6 | 06'43" | 00:41'10" |
| 7 | 08'08" | 00:49'18" |
| 8 | 08'04" | 00:57'22" |
| 8.5 | 06'35" | 01:00'42" |
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