angus 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

angus 新竹
ID 3621

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8.1 km | 00:34:35 | 04:17/km

日期: 2015-11-03 17:33 - 地點: 竹北第二運動場 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 04'09" / 04'14" / 04'18" / 04'20" / 04'24" / 04'20" / 04'21" / 04'12" / 03'56" /

11月累積里程 : 225.41 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 2374.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張政智(靜心湖), Ryan Wei 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'14"	00:08'23"
3	04'18"	00:12'41"
4	04'20"	00:17'01"
5	04'24"	00:21'25"
6	04'20"	00:25'45"
7	04'21"	00:30'06"
8	04'12"	00:34'18"
8.1	03'54"	00:34'35"

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成績 : 04:39:10

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