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    林小吟 高雄
    ID 147073
    236 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林小吟
    10.0 km | 00:43:40 | 04:22/km
    「我是你的眼」視障公益路跑
    官方成績
    日期2022-12-04
    成績00:43:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:22/km
    日期: 2022-12-04 06:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'25"  (04'25")
    		04'25" (+00'08")1000 / 1000
    2
    04'31"  (08'57")
    		04'31" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'25"  (13'22")
    		04'25" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'27"  (17'50")
    		04'27" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'21"  (22'11")
    		04'21" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'17"  (26'29")
    		04'17"1000 / 6000
    7
    04'20"  (30'50")
    		04'20" (+00'03")1000 / 7000
    8
    04'24"  (35'14")
    		04'24" (+00'07")1000 / 8000
    9
    04'21"  (39'35")
    		04'21" (+00'04")1000 / 9000
    10
    04'04"  (43'40")
    		04'17"949 / 9949
    賽後評分: 愛心做公益❤️
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 436.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Chiachen Lee, 劉林祐視障陪跑高雄團 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 42 則留言
    我 小吟早安，恭喜妳飆高速完賽。
    2022-12-04 09:55 ·
    陳榮興 早安 恭喜高速完賽🎉🎉👍👍
    2022-12-04 09:58 ·
    張同心 早安～恭喜高速完賽～
    2022-12-04 10:08 ·
    許新利 恭喜人美心更美的小吟超高速完賽💪
    2022-12-04 10:41 ·
    孫提陞 早安,太強了恭喜視障公益路跑飆速完賽👍!
    2022-12-04 11:04 ·
    李榮華 小吟姐姐早安，好厲害的啦
    2022-12-04 11:33 ·
    王清源 恭喜上凸臺
    2022-12-04 11:34 ·
    Tun45 早安🤗
    感謝讚賞🙏週日☀️愉快
    一姊帶出高速，順利完賽👏讚啦👍
    2022-12-04 11:39 ·
    伍培民 高速完賽愉快👍
    2022-12-04 11:41 ·
    宥羱🏃 好快，明年參賽再跟妳聊一聊妳的練跑技巧。
    2022-12-04 12:14 ·
    楊民興 恭喜妳～^_^
    2022-12-04 12:50 ·
    黃碧香 小吟午安😊
    恭喜漂亮完賽👍
    2022-12-04 13:16 ·
    跑者小凱 恭喜高速完賽
    2022-12-04 13:45 ·
    楊志民 假日運動愉快👍
    2022-12-04 16:41 ·
    李清恩 晚安小吟週日運動愉快恭喜完賽
    2022-12-04 19:08 ·
    ㄚ昌 恭喜女總一
    2022-12-04 19:10 ·
    陳明裕（吉安路跑協會） 太厲害了……
    恭喜高速完賽……
    2022-12-04 19:53 ·
    陳沆圳 晚安～恭喜妳🎉🎉超高速漂亮完賽💪💪
    做公益就是讚啦！👍👍👍
    2022-12-04 21:03 ·
    許棟榮 假期愉快
    2022-12-04 21:57 ·
    劉明輝 恭喜高速完賽
    2022-12-05 10:25 ·
    黃碧香 小吟 晚上好😃
    好厲害喔👍女總一🤩
    2022-12-05 18:07 ·
    ChiangYu🆕♾ 女神總一姐晚上好😄，飆太快了啦，果然做愛心也是不落人後的。👍👍👍👏👏👏💪🎉🎉🎉
    2022-12-05 18:16 ·
    林全宏 恭喜高速完賽喔
    2022-12-05 20:43 ·
    恭喜高速完賽
    2022-12-06 06:21 ·
    王裕政 大家都說追不到馬尾妹，原來是在說妳👊😆
    2022-12-06 07:17 ·
    陳在勉 恭喜小吟 高速完賽🎉🎉🎉👍👍👍
    2022-12-06 07:24 ·
    劉少 帶視障員還跑這麼快，太強了吧👍👍
    2022-12-06 07:27 ·
    Jin cheng (高雄都會長跑) 恭喜高速完賽
    2022-12-06 14:53 ·
    林全宏 午安愉快
    2022-12-06 17:14 ·
    葉竹山 蛤！還沒來得及反應妳就已經跑完了 ，超速了啦！🤭🤭
    2022-12-06 17:30 ·
    周廣華 強大啊👍
    2022-12-06 18:58 ·
    王裕政 一條繩子的默契
    牽起彼此向前奔跑動力
    陪跑每一公里的感動
    2022-12-07 07:18 ·
    許棟榮 晚安😴愉快。
    2022-12-07 23:29 ·
    小一 好難得看到小吟跑這麼短的距離
    有跑台北馬嗎
    2022-12-08 08:54 ·
    陳向榮 小吟 恭喜噢！早安開心！
    2022-12-08 09:35 ·
    何春發 早安！週休運動舒暢愉悅！
    2022-12-10 08:04 ·
     1 個人推
    靜樺 早安愉快，恭喜高速完賽
    2022-12-10 09:42 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 偶像
    2022-12-10 12:54 ·
    許棟榮 晚安，舒心運動愉悅
    2022-12-11 23:22 ·
    何春發 早安！新週運動愉悅舒暢！
    2022-12-12 09:24 ·
     1 個人推
    黃碧香 小吟 早上好😃
    天冷出門運動要注意保暖唷❤️
    2022-12-14 10:03 ·
    王裕政 姐熬早！高雄下雪了嗎⋯⋯😆注意保暖喔！
    2022-12-15 07:26 ·
    黃碧香 小吟早安😊
    謝謝妳的關心❤️
    妳也一樣要注意保暖唷！
    2022-12-15 08:00 ·
    許棟榮 晚安，週五舒心愉悅。
    2022-12-16 22:03 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'32"00:08'57"
    304'25"00:13'22"
    404'28"00:17'50"
    504'21"00:22'11"
    604'18"00:26'29"
    704'21"00:30'50"
    804'24"00:35'14"
    904'21"00:39'35"
    9.904'18"00:43'40"

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