2.6 km | 00:19:31 | 07:35/km日期: 2022-12-04 07:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'58" / 08'16" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 571 / 2571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.16 km NIKE VAPORFLY NEXT %2 累積 :
1190.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'16" | 00:16'14" |
2.6 | 05'48" | 00:19'33" |