Sam Juang 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Juang 台南
ID 188686

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12.0 km | 01:13:48 | 06:09/km

財政部111年統一發票盃路跑活動

官方成績
日期	2022-12-04
成績	01:13:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

日期: 2022-12-04 05:51 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 884 Cal - 總步數: 13046 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'52" (+01'15")

1006 / 1006

187 / 77

2

06'20"

(13'15")

06'18" (+00'41")

1002 / 2009

172 / 91

3

05'40"

(18'55")

05'37"

1007 / 3016

187 / 94

4

05'50"

(24'45")

05'48" (+00'11")

1003 / 4020

185 / 92

5

05'58"

(30'43")

05'57" (+00'20")

1000 / 5021

182 / 91

展開計圈分析

台南

Sam Juang

·

台南

Sam Juang

·

台南

Sam Juang

·

賽後評分: 還可以
給 3 星

12月累積里程 : 23.98 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'20"	00:13'15"
3	05'37"	00:18'52"
4	05'53"	00:24'45"
5	05'58"	00:30'43"
6	06'16"	00:36'59"
7	06'03"	00:43'02"
8	06'07"	00:49'09"
9	07'05"	00:56'14"
10	05'53"	01:02'07"
11	06'02"	01:08'09"
12	05'39"	01:13'48"
12.0	--'--"	01:13'48"

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