馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳奎原 台南
    ID 4673
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳奎原
    半馬 | 01:34:25 | 04:28/km | 第6半馬
    財政部111年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2022-12-04
    成績01:34:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'18")
    		00:22'18"00:45'07"
    10 km(00:45'07")
    		00:22'49" (+00'31")
    15 km(01:07'57")
    		00:22'50" (+00'32")00:45'33" (+00'26")
    20 km(01:30'40")
    		00:22'43" (+00'25")
    Finish(01:34:25)

    日期: 2022-12-04 05:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'24"  (04'24")
    		04'24"1000 / 1000
    2
    04'26"  (08'50")
    		04'26" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'24"  (13'14")
    		04'24"1000 / 3000
    4
    04'30"  (17'45")
    		04'30" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'32"  (22'17")
    		04'32" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'38"  (26'56")
    		04'38" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'34"  (31'30")
    		04'34" (+00'10")1000 / 7000
    8
    04'36"  (36'06")
    		04'36" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'27"  (40'34")
    		04'27" (+00'03")1000 / 9000
    10
    04'31"  (45'06")
    		04'31" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'29"  (49'35")
    		04'29" (+00'05")1000 / 11000
    12
    04'37"  (54'13")
    		04'37" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'33"  (58'47")
    		04'33" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'38"  (01:03'25")
    		04'38" (+00'14")1000 / 14000
    15
    04'31"  (01:07'56")
    		04'31" (+00'07")1000 / 15000
    16
    04'31"  (01:12'28")
    		04'31" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:17'00")
    		04'32" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'39"  (01:21'40")
    		04'39" (+00'15")1000 / 18000
    19
    04'35"  (01:26'15")
    		04'35" (+00'11")1000 / 19000
    20
    04'24"  (01:30'39")
    		04'24"1000 / 20000
    21
    03'45"  (01:34'25")
    		04'26" (+00'02")846 / 20846
    台南
    陳奎原
    · 留言

    狀況調整不錯
    從頭到尾沒有掉速
    速度也配的很穩

    賽後評分: 交管不太好，晶片感應太差，好多人沒成績
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 160.44 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    杜家豪 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'27"00:08'51"
    304'24"00:13'15"
    404'30"00:17'45"
    504'33"00:22'18"
    604'38"00:26'56"
    704'35"00:31'31"
    804'36"00:36'07"
    904'28"00:40'35"
    1004'32"00:45'07"
    1104'29"00:49'36"
    1204'38"00:54'14"
    1304'33"00:58'47"
    1404'39"01:03'26"
    1504'31"01:07'57"
    1604'31"01:12'28"
    1704'33"01:17'01"
    1804'39"01:21'40"
    1904'35"01:26'15"
    2004'25"01:30'40"
    20.804'25"01:34'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :