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    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 新北市
    ID 409686
    179 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    12.5 km | 01:06:03 | 05:17/km
    2022 Panasonic TAIPEI CITY RUN臺北城市路跑賽
    官方成績
    日期2022-12-04
    成績01:06:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km
    日期: 2022-12-04 05:30 - 地點: 總統府 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'47")
    		05'17" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'19"  (16'06")
    		05'19" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'16"  (21'23")
    		05'16" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'22"  (26'45")
    		05'22" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (32'21")
    		05'35" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'38"  (38'00")
    		05'38" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'18"  (43'18")
    		05'18" (+00'03")1000 / 8000
    9
    05'24"  (48'43")
    		05'24" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'27"  (54'10")
    		05'27" (+00'12")1000 / 10000
    11
    05'18"  (59'29")
    		05'18" (+00'03")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:04'45")
    		05'15"1000 / 12000
    13
    01'18"  (01:06'03")
    		04'59" 262 / 12262
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    · 留言
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    · 留言
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    · 留言

    成功完賽🎊
    然後我的抽獎單忘了帶🤣
    今天的配速有點太快了，我預計是配540～出乎我意料之外

    賽前宣言: 配速跑練習
    賽後評分: 交管非常好不用等紅綠燈
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.08 km ✅ next %2第二雙 累積 : 717.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    婉瑜💖, 林全宏 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    張來進 早安~假日晨跑愉快
    2022-12-04 06:44 ·
     2 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 張大哥早安
    2022-12-04 06:56 ·
     2 個人推
    朔望 恭喜完賽🏆
    2022-12-04 07:39 ·
     1 個人推
    王皮 恭喜娟娟高速完賽👍
    配速很漂亮💕
    好厲害🎉
    2022-12-04 07:57 ·
     1 個人推
    王曉 早安，恭喜漂亮完賽💯
    2022-12-04 08:17 ·
     1 個人推
    峰 恭喜平安玩賽！
    2022-12-04 08:24 ·
     2 個人推
    蔡振南 恭喜完賽
    2022-12-04 08:25 ·
     1 個人推
    蔡小岩 早安～恭喜平安健康完賽👍，速度保持的很好喔🥳👏
    2022-12-04 08:58 ·
     1 個人推
    張元寶 早安，恭禧完賽🎊
    2022-12-04 09:00 ·
     1 個人推
    王志清 娟娟早安 恭喜🎊完賽👍棒
    2022-12-04 09:04 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 恭喜順利完賽唷
    2022-12-04 09:15 ·
     2 個人推
    謝大富 恭喜完賽!!好棒
    2022-12-04 09:18 ·
     1 個人推
    周廣華 恭喜漂亮完賽，這種配速堅持到全馬一定沒問題
    2022-12-04 09:26 ·
     2 個人推
    我 娟娟早安，恭喜妳漂亮完賽。
    2022-12-04 09:28 ·
     1 個人推
    李有田 👍，速度蠻快的唷！
    2022-12-04 10:04 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 恭喜完賽🎉👍
    2022-12-04 10:14 ·
     1 個人推
    오빠 恭喜🎉🎊賀喜高速完賽👏👏👍🏻👍🏻
    2022-12-04 10:21 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜高速完賽
    2022-12-04 10:32 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜妳🎉🎉高速完賽啦👏👏👍
    幸好腳痛沒有來亂😂😂
    2022-12-04 10:45 ·
     1 個人推
    Sam Wang 恭喜娟娟高速完賽🎉🎉🎊🎊
    2022-12-04 11:03 ·
     1 個人推
    林貞治 娟早安~恭喜完賽🥳原來今天跑去比賽了，看配速今天真的很認真，再次恭喜💯
    2022-12-04 11:05 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽👍
    2022-12-04 12:03 ·
     1 個人推
    順彰 恭喜你高速漂亮完賽🎉💪🤗👍
    配速很讚 👍👍👍
    下次挑戰半馬一路飆上凸台💪🤗🏆
    2022-12-04 12:23 ·
     2 個人推
    陳皮 恭喜漂亮完賽👍
    2022-12-04 12:36 ·
     1 個人推
    徐家翔 恭喜完賽
    2022-12-04 13:22 ·
     2 個人推
    陳禎祥 娟娟 恭喜完賽
    這個速度很快了👍
    2022-12-04 16:20 ·
     1 個人推
    @張小弟@ 謝謝妳！
    也恭喜高速完賽～💪
    2022-12-04 16:59 ·
     2 個人推
    陳孫文 娟：舒心，恭喜高速完賽
    2022-12-04 17:16 ·
     1 個人推
    必沛 棒棒👍🏻
    2022-12-04 17:16 ·
     1 個人推
    臥雲 假日安安🌹
    恭喜高速漂亮完賽🏃👍
    2022-12-04 17:23 ·
     2 個人推
    蕭慶祐 恭禧完賽，真棒🏃🏃👍
    2022-12-04 18:21 ·
     1 個人推
    賴達達 飆速完賽愉快
    2022-12-04 18:29 ·
     1 個人推
    翁信茂 恭喜高速完賽
    2022-12-04 18:49 ·
     1 個人推
    王裕政 真是強大的背影女神🤩表現亮眼、實力雄厚👍娟娟，恭喜高速漂亮完賽👊
    2022-12-04 18:52 ·
     2 個人推
    陳禎祥 娟娟
    謝謝你的建議 200元國賠太耗時間啦，下次碰到類似狀況 我會扛車子過去的
    我以為你是跑台北🐎ㄟ⋯
    2022-12-04 19:18 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜完賽
    2022-12-04 19:31 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 好厲害👍
    恭喜你高速完賽👍👍👍👍👍👍
    2022-12-04 20:20 ·
     2 個人推
    許棟榮 假期愉快
    2022-12-04 21:25 ·
     1 個人推
    和志180 哇西。這速度太快了吧。恭喜高速完賽
    2022-12-04 21:43 ·
     1 個人推
    李明良 恭喜娟娟高速完賽！
    2022-12-04 21:46 ·
     2 個人推
    吳星 讚，好像很好玩
    2022-12-04 22:39 ·
     1 個人推
    郭小修 恭喜高速完賽👍
    2022-12-04 23:12 ·
     2 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👏
    恭喜完賽👍👍👍
    2022-12-04 23:35 ·
     1 個人推
    阿九哥Collar 娟娟早上好😃
    恭囍您安全完賽👍
    配速越來越快了😃💪🎊
    2022-12-05 07:35 ·
     1 個人推
    盧逸如 恭喜完賽👍👍👍～
    2022-12-05 18:47 ·
     1 個人推
    葉克樓 哇！娟娟開飆了，超厲害🎉🎉
    2022-12-05 22:32 ·
     1 個人推
    Burnett Shih 娟娟，午安~
    這速度又快又漂亮，超棒的，恭喜高速完賽喔
    現在我跑快反而會喘，不知怎麼了...
    2022-12-07 12:02 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜漂亮完賽喔
    2022-12-10 16:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'17"00:10'47"
    305'20"00:16'07"
    405'17"00:21'24"
    505'22"00:26'46"
    605'35"00:32'21"
    705'39"00:38'00"
    805'19"00:43'19"
    905'24"00:48'43"
    1005'28"00:54'11"
    1105'18"00:59'29"
    1205'16"01:04'45"
    12.305'00"01:06'04"

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