21.3 km | 01:54:52 | 05:23/km日期: 2022-12-03 18:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1194 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'00" / 05'12" / 05'21" / 05'25" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'24" / 05'30" / 05'31" / 05'35" / 05'22" / 05'30" / 05'25" / 05'35" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
370.12 km ASICS magicspeed2 累積 :
2213.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'12" | 00:10'12" |
3 | 05'21" | 00:15'33" |
4 | 05'25" | 00:20'58" |
5 | 05'27" | 00:26'25" |
6 | 05'23" | 00:31'48" |
7 | 05'19" | 00:37'07" |
8 | 05'22" | 00:42'29" |
9 | 05'24" | 00:47'53" |
10 | 05'22" | 00:53'15" |
11 | 05'28" | 00:58'43" |
12 | 05'23" | 01:04'06" |
13 | 05'24" | 01:09'30" |
14 | 05'24" | 01:14'54" |
15 | 05'30" | 01:20'24" |
16 | 05'31" | 01:25'55" |
17 | 05'35" | 01:31'30" |
18 | 05'22" | 01:36'52" |
19 | 05'30" | 01:42'22" |
20 | 05'25" | 01:47'47" |
21 | 05'35" | 01:53'22" |
21.3 | 05'27" | 01:54'52" |