10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2015-11-03 06:36 - 平均心率: 67 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'42" / 05'32" / 05'39" / 05'18" / 05'04" / 05'05" / 28'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.74 km ![](images/shoe.png)
asics gelnimbus black 累積 :
745.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'46" | 00:11'36" |
3 | 05'44" | 00:17'20" |
4 | 05'40" | 00:23'00" |
5 | 05'42" | 00:28'42" |
6 | 05'32" | 00:34'14" |
7 | 05'39" | 00:39'53" |
8 | 05'18" | 00:45'11" |
9 | 05'04" | 00:50'15" |
10 | 05'05" | 00:55'20" |
10.0 | 28'07" | 00:55'47" |