7.7 km | 00:53:16 | 06:53/km日期: 2022-12-02 17:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 07'06" / 06'51" / 06'46" / 06'35" / 07'01" / 06'41" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'31") | 730 / 7730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 366.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'06" | 00:13'33" |
| 3 | 06'51" | 00:20'24" |
| 4 | 06'46" | 00:27'10" |
| 5 | 06'35" | 00:33'45" |
| 6 | 07'01" | 00:40'46" |
| 7 | 06'41" | 00:47'27" |
| 7.7 | 07'55" | 00:53'14" |
展開計圈分析
留言 
