5.1 km | 00:32:49 | 06:25/km日期: 2022-11-30 20:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 08'14" / 06'22" / 06'24" / 06'22" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'35") | 110 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'14" | 00:14'39" |
| 3 | 06'22" | 00:21'01" |
| 4 | 06'24" | 00:27'25" |
| 5 | 06'22" | 00:33'47" |
| 5.1 | 06'54" | 00:34'33" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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