5.0 km | 00:24:44 | 04:56/km日期: 2022-11-30 03:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'21" / 05'01" / 04'50" / 04'42" / 04'46" / 255'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.52 km 
nike zoom fly 4(灰紅)2022-4/10 累積 :
1958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'01" | 00:10'22" |
| 3 | 04'50" | 00:15'12" |
| 4 | 04'42" | 00:19'54" |
| 5 | 04'46" | 00:24'40" |
| 5.0 | 196'45" | 00:27'13" |
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