5.1 km | 00:34:40 | 06:44/km日期: 2022-11-29 20:49 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5944 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'51" / 06'45" / 07'21" / 06'16" / 05'51" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'55") | 1002 / 1002 | 173 / 83 |
2 | | 07'26" (+01'26") | 1002 / 2004 | 160 / 83 |
3 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 3004 | 168 / 85 |
4 | | 06'20" (+00'20") | 1001 / 4006 | 176 / 89 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5006 | 179 / 92 |
6 | | 07'00" (+01'00") | 140 / 5146 | 176 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'45" | 00:13'36" |
3 | 07'21" | 00:20'57" |
4 | 06'16" | 00:27'13" |
5 | 05'51" | 00:33'04" |
5.1 | 10'53" | 00:34'40" |