8.1 km | 00:51:08 | 06:17/km日期: 2022-11-29 18:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'12" / 07'01" / 06'26" / 06'14" / 06'07" / 05'56" / 05'53" / 05'39" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'23") | 176 / 4176 |
| 6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 5176 |
| 7 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6176 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 7176 |
| 9 | | 05'37" | 945 / 8121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.28 km 
ㄚ拖3代 軍綠42 累積 :
819.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'01" | 00:14'13" |
| 3 | 06'26" | 00:20'39" |
| 4 | 06'14" | 00:26'53" |
| 5 | 06'07" | 00:33'00" |
| 6 | 05'56" | 00:38'56" |
| 7 | 05'53" | 00:44'49" |
| 8 | 05'39" | 00:50'28" |
| 8.1 | 05'37" | 00:51'09" |
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