6.5 km | 00:37:18 | 05:42/km日期: 2022-11-29 20:30 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'36" / 05'26" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 545 / 6545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'51" | 00:12'01" |
| 3 | 05'46" | 00:17'47" |
| 4 | 05'47" | 00:23'34" |
| 5 | 05'36" | 00:29'10" |
| 6 | 05'26" | 00:34'36" |
| 6.5 | 04'58" | 00:37'19" |
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