7.1 km | 01:17:39 | 10:56/km日期: 2022-11-28 17:44 - 平均心率: 75 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 52'53" / 00'01" / 00'01" / 00'03" / 00'01" / 07'03" / 194'15" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'28" (+14'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'13" (+01'57") | 99 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'53" | 00:52'53" |
| 2 | 00'01" | 00:52'54" |
| 3 | 00'01" | 00:52'55" |
| 4 | 00'03" | 00:52'58" |
| 5 | 00'01" | 00:52'59" |
| 6 | 07'03" | 01:00'02" |
| 7 | 194'15" | 04:14'17" |
| 7.1 | 10'11" | 04:15'18" |
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