半馬 | 01:46:50 | 05:03/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-01 |
| 成績 | 01:46:50 |
| 總名次 | 94 / 1790 |
| 分組名次 | 37 / 649 |
| 平均速度 | 05:03/km |
跨出第一步 改變由此開始。
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'36" (+01'16") | 00:52'48" (+01'04") |
| 00:26'12" (+00'52") |
| 00:26'24" (+01'04") | 00:51'44" |
| 00:25'20" |
|
日期: 2015-11-01 08:00 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
輕鬆快樂跑很棒的賽事,跑起來很舒服,下次一定要再來參加。
賽前宣言: 為自己的訓練跑一下
11月累積里程 :
339.38 km 
MIZUNO wave spacer dyna2 wide 累積 :
1116.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'40" | 00:12'00" |
| 3 | 04'44" | 00:16'44" |
| 4 | 05'12" | 00:21'56" |
| 5 | 04'40" | 00:26'36" |
| 6 | 05'20" | 00:31'56" |
| 7 | 04'36" | 00:36'32" |
| 8 | 05'28" | 00:42'00" |
| 9 | 05'08" | 00:47'08" |
| 10 | 05'40" | 00:52'48" |
| 11 | 05'28" | 00:58'16" |
| 12 | 04'40" | 01:02'56" |
| 13 | 05'24" | 01:08'20" |
| 14 | 04'36" | 01:12'56" |
| 15 | 06'16" | 01:19'12" |
| 16 | 04'56" | 01:24'08" |
| 17 | 05'00" | 01:29'08" |
| 18 | 05'08" | 01:34'16" |
| 19 | 05'06" | 01:39'22" |
| 20 | 05'10" | 01:44'32" |
| 20.4 | 05'00" | 01:46'41" |
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