林寬鎮 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
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17.3 km | 02:00:59 | 07:00/km

日期: 2015-11-01 05:23 - 地點: 旱溪東路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'28" / 11'19" / 08'01" / 08'40" / 07'00" / 12'53" / 07'00" / 07'00" / 07'16" / 14'44" / 06'40" / 15'03" / 07'24" / 07'57" / 13'49" / 06'48" / 06'40" / 06'58" /

11月累積里程 : 95.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

葉竹山, 邱志超和其他 3 人說推

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邱勝鴻好利害的鎮哥，一次一萬七

2015-11-01 11:03 ·

邱勝鴻利害

2015-11-01 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	11'19"	00:18'47"
3	08'01"	00:26'48"
4	08'40"	00:35'28"
5	07'00"	00:42'28"
6	12'53"	00:55'21"
7	07'00"	01:02'21"
8	07'00"	01:09'21"
9	07'16"	01:16'37"
10	14'44"	01:31'21"
11	06'40"	01:38'01"
12	15'03"	01:53'04"
13	07'24"	02:00'28"
14	07'57"	02:08'25"
15	13'49"	02:22'14"
16	06'48"	02:29'02"
17	06'40"	02:35'42"
17.3	06'57"	02:37'30"

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