陳惠娟 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳惠娟台南
ID 168714

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恭喜破PB

半馬 | 02:32:44 | 07:14/km | 第2半馬

熊愛跑公益健康路跑為根除B肝而跑（藍色公路馬拉松路跑）

官方成績
日期	2015-11-01
成績	02:32:44
總名次	503 / 885
分組名次	14 / 63
平均速度	07:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'01")

00:35'01"

01:12'12"

10 km

(01:12'12")

00:37'11" (+02'10")

15 km

(01:51'17")

00:39'05" (+04'04")

01:17'39" (+05'27")

20 km

(02:29'51")

00:38'34" (+03'33")

Finish

(02:32:44)

日期: 2015-11-01 06:00 - 地點: 熊愛跑台南市政府西側廣場 - 天氣: 陰晴有風 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

台南

陳惠娟

Kenken Lin 說推

·

第二半馬成功!

每次在重要的時刻
總是遇上好朋友登門拜訪 =3=

12K 突然的側腹痛還好我撐過來了

接著又繼續吃吃喝喝
開心的跑回終點~
泰迪熊入手 YA!!

賽前宣言: 我的第二場半馬加油!!

11月累積里程 : 54.63 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Eric, はてさて和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿文恭喜快速度破PB漂亮完賽,很讚喔!

2015-11-01 20:15 ·

1 個人推

Kenken Lin 恭喜完賽

2015-11-01 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'46"	00:13'26"
3	07'04"	00:20'30"
4	07'04"	00:27'34"
5	07'27"	00:35'01"
6	07'12"	00:42'13"
7	07'10"	00:49'23"
8	07'35"	00:56'58"
9	07'05"	01:04'03"
10	08'09"	01:12'12"
11	07'33"	01:19'45"
12	07'12"	01:26'57"
13	08'48"	01:35'45"
14	07'48"	01:43'33"
15	07'44"	01:51'17"
16	08'01"	01:59'18"
17	07'35"	02:06'53"
18	07'44"	02:14'37"
19	07'55"	02:22'32"
20	07'19"	02:29'51"
20.5	07'38"	02:33'21"

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