ㄚ妮 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ妮彰化
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3.0 km | 00:31:44 | 10:30/km

日期: 2015-10-31 16:32 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 11'24" / 09'43" / 10'30" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'18" (+01'31")

998 / 998

2

09'50"

(21'07")

09'47"

1004 / 2002

3

10'30"

(31'37")

10'28" (+00'41")

1001 / 3004

4

00'07"

(31'44")

07'52"

14 / 3019

散步……

10月累積里程 : 291.53 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2(W) J1GB157603 累積 : 674.0 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 陳婷郁和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	09'43"	00:21'07"
3	10'30"	00:31'37"
3.0	06'01"	00:31'44"

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