15.1 km | 01:25:27 | 05:39/km日期: 2022-11-26 05:09 - 地點: 南興公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 176 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 15466 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'12" / 05'53" / 05'46" / 05'41" / 05'46" / 05'39" / 05'41" / 05'33" / 05'18" / 05'07" / 05'25" / 05'23" / 05'27" / 05'30" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 2000 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 3000 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'47" (+00'40") | 1001 / 4001 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 5002 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'45" (+00'38") | 1002 / 6005 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'32") | 1003 / 7008 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 8009 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 9009 | 182 / 97 |
| 10 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 10009 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'07" | 1001 / 11011 | 181 / 107 |
| 12 | | 05'24" (+00'17") | 1002 / 12014 | 180 / 102 |
| 13 | | 05'25" (+00'18") | 1001 / 13015 | 182 / 101 |
| 14 | | 05'26" (+00'19") | 1001 / 14016 | 184 / 99 |
| 15 | | 05'33" (+00'26") | 1002 / 15018 | 182 / 98 |
| 16 | | 05'35" (+00'28") | 83 / 15102 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.23 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'12" | 00:12'35" |
| 3 | 05'53" | 00:18'28" |
| 4 | 05'46" | 00:24'14" |
| 5 | 05'41" | 00:29'55" |
| 6 | 05'46" | 00:35'41" |
| 7 | 05'39" | 00:41'20" |
| 8 | 05'41" | 00:47'01" |
| 9 | 05'33" | 00:52'34" |
| 10 | 05'18" | 00:57'52" |
| 11 | 05'07" | 01:02'59" |
| 12 | 05'25" | 01:08'24" |
| 13 | 05'23" | 01:13'47" |
| 14 | 05'27" | 01:19'14" |
| 15 | 05'30" | 01:24'44" |
| 15.1 | 06'57" | 01:25'27" |
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