jean 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:32:05 | 06:24/km

日期: 2015-10-29 19:51 - 地點: 老地方 - 天氣: 有風 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'40" / 06'40" / 06'10" / 06'13" / 06'15" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39" (+00'28")

996 / 996

2

06'42"

(13'20")

06'39" (+00'28")

1007 / 2003

3

06'12"

(19'32")

06'11"

1001 / 3005

4

06'15"

(25'47")

06'12" (+00'01")

1006 / 4011

5

06'13"

(32'00")

06'13" (+00'02")

999 / 5010

10月累積里程 : 154.69 km

MIZUNO J1GH152732 累積 : 390.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

angel, 林文收和其他 36 人說推

·

楊奇坤淑真午安假期愉快！

2015-10-31 16:47 ·

傳奇《跑不動》早安

2015-11-01 08:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'40"	00:13'20"
3	06'10"	00:19'30"
4	06'13"	00:25'43"
5	06'15"	00:31'58"
5.0	12'57"	00:32'05"

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