3.1 km | 00:20:03 | 06:22/km日期: 2022-11-24 19:40 - 平均心率: 175 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3628 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'01" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'32") | 207 / 207 | 178 / 77 |
| 2 | | 06'28" (+00'47") | 208 / 416 | 177 / 86 |
| 3 | | 06'16" (+00'35") | 201 / 617 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'48") | 205 / 823 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'17" (+00'36") | 201 / 1024 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'22" (+00'41") | 206 / 1231 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'19" (+00'38") | 205 / 1436 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'20" (+00'39") | 202 / 1638 | 179 / 87 |
| 9 | | 06'21" (+00'40") | 204 / 1842 | 181 / 86 |
| 10 | | 06'14" (+00'33") | 200 / 2043 | 182 / 87 |
| 11 | | 05'59" (+00'18") | 206 / 2249 | 183 / 91 |
| 12 | | 05'41" | 207 / 2456 | 185 / 94 |
| 13 | | 05'51" (+00'10") | 207 / 2664 | 182 / 93 |
| 14 | | 05'49" (+00'08") | 206 / 2870 | 181 / 94 |
| 15 | | 05'46" (+00'05") | 204 / 3075 | 180 / 95 |
| 16 | | 05'59" (+00'18") | 144 / 3219 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'27" | 00:13'09" |
| 3 | 06'01" | 00:19'10" |
| 3.1 | 06'06" | 00:20'03" |
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