8.3 km | 00:44:12 | 05:17/km日期: 2022-11-22 16:45 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 138 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 7350 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'05" / 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'19" / 05'15" / 05'16" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1003 / 1003 | 166 / 118 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1005 / 2008 | 166 / 114 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1006 / 3015 | 166 / 112 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 1001 / 4016 | 165 / 111 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 1002 / 5018 | 165 / 112 |
| 6 | | 05'18" (+00'14") | 1001 / 6020 | 165 / 113 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 1007 / 7027 | 167 / 113 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1009 / 8037 | 167 / 114 |
| 9 | | 04'59" | 353 / 8391 | 166 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.86 km 
asics MAGIC SPEED2 (2E) 累積 :
721.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'18" | 00:10'23" |
| 3 | 05'22" | 00:15'45" |
| 4 | 05'25" | 00:21'10" |
| 5 | 05'22" | 00:26'32" |
| 6 | 05'19" | 00:31'51" |
| 7 | 05'15" | 00:37'06" |
| 8 | 05'16" | 00:42'22" |
| 8.4 | 05'10" | 00:44'12" |
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