賴小伃 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

賴小伃基隆
ID 713888

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8.3 km | 01:05:38 | 07:51/km

日期: 2022-11-24 17:04 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'46" / 06'44" / 07'21" / 07'28" / 07'27" / 07'39" / 07'45" / 09'46" / 10'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 63.13 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'44"	00:14'30"
3	07'21"	00:21'51"
4	07'28"	00:29'19"
5	07'27"	00:36'46"
6	07'39"	00:44'25"
7	07'45"	00:52'10"
8	09'46"	01:01'56"
8.4	10'33"	01:05'39"

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