6.2 km | 00:44:21 | 07:07/km日期: 2022-11-23 19:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 06'41" / 07'02" / 07'11" / 07'25" / 07'39" / 11'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.44 km 
Nike Air Zoom Tempo 累積 :
167.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'41" | 00:12'26" |
| 3 | 07'02" | 00:19'28" |
| 4 | 07'11" | 00:26'39" |
| 5 | 07'25" | 00:34'04" |
| 6 | 07'39" | 00:41'43" |
| 6.2 | 11'36" | 00:44'21" |
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