5.1 km | 00:33:01 | 06:26/km日期: 2022-11-23 06:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'32" / 06'04" / 06'03" / 06'44" / 07'14" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'21") | 125 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 06'03" | 00:18'39" |
| 4 | 06'44" | 00:25'23" |
| 5 | 07'14" | 00:32'37" |
| 5.1 | 07'25" | 00:33'33" |
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