11.3 km | 01:06:30 | 05:52/km日期: 2022-11-22 17:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 07'26" / 05'29" / 05'33" / 05'23" / 04'51" / 05'34" / 06'52" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+02'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'42" (+03'52") | 309 / 11309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 05'36" | 00:17'03" |
| 4 | 05'37" | 00:22'40" |
| 5 | 07'26" | 00:30'06" |
| 6 | 05'29" | 00:35'35" |
| 7 | 05'33" | 00:41'08" |
| 8 | 05'23" | 00:46'31" |
| 9 | 04'51" | 00:51'22" |
| 10 | 05'34" | 00:56'56" |
| 11 | 06'52" | 01:03'48" |
| 11.3 | 08'42" | 01:06'30" |
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