Lleyton 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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7.3 km | 00:45:56 | 06:17/km

日期: 2022-11-21 18:30 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 05'49" / 06'38" / 05'36" / 05'00" / 06'02" / 06'43" / 11'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 400.53 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 2466.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊宗杰和 Gabriel 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'49"	00:12'31"
3	06'38"	00:19'09"
4	05'36"	00:24'45"
5	05'00"	00:29'45"
6	06'02"	00:35'47"
7	06'43"	00:42'30"
7.3	11'41"	00:45'57"

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成績 : 04:39:10

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