jackal_chasiu 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

jackal_chasiu 九龍
ID 138802

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15.2 km | 01:54:43 | 07:33/km

日期: 2015-10-27 04:25 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 06'50" / 06'25" / 08'04" / 06'00" / 06'38" / 06'20" / 07'52" / 07'34" / 07'49" / 08'49" / 09'51" / 08'46" / 07'41" / 07'58" / 06'42" / 07'39" /

10月累積里程 : 100.53 km

Brooks Ghost 7 累積 : 378.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Morten, Jacky Tong 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'25"	00:13'15"
3	08'04"	00:21'19"
4	06'00"	00:27'19"
5	06'38"	00:33'57"
6	06'20"	00:40'17"
7	07'52"	00:48'09"
8	07'34"	00:55'43"
9	07'49"	01:03'32"
10	08'49"	01:12'21"
11	09'51"	01:22'12"
12	08'46"	01:30'58"
13	07'41"	01:38'39"
14	07'58"	01:46'37"
15	06'42"	01:53'19"
15.2	07'38"	01:54'43"

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