5.2 km | 00:37:25 | 07:11/km日期: 2022-11-20 17:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 07'13" / 07'01" / 07'06" / 06'45" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'01") | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'13" | 00:13'19" |
| 3 | 07'01" | 00:20'20" |
| 4 | 07'06" | 00:27'26" |
| 5 | 06'45" | 00:34'11" |
| 5.2 | 07'46" | 00:35'45" |
Winson Chen 說推
留言 
