Alan Tsang Ping Yin 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

15.5 km | 01:24:34 | 05:26/km

日期: 2015-10-27 20:32 - 地點: 啓德郵輪碼頭 - 天氣: 有風 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'25" / 05'40" / 06'07" / 05'13" / 05'30" / 05'50" / 05'15" / 06'11" / 05'09" / 06'42" / 04'52" / 05'12" / 04'44" / 04'41" / 05'23" / 05'42" /

10月累積里程 : 207.64 km

rebook Red 累積 : 183.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

NamLi, 鬍鬚明和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'40"	00:11'05"
3	06'07"	00:17'12"
4	05'13"	00:22'25"
5	05'30"	00:27'55"
6	05'50"	00:33'45"
7	05'15"	00:39'00"
8	06'11"	00:45'11"
9	05'09"	00:50'20"
10	06'42"	00:57'02"
11	04'52"	01:01'54"
12	05'12"	01:07'06"
13	04'44"	01:11'50"
14	04'41"	01:16'31"
15	05'23"	01:21'54"
15.5	05'44"	01:24'59"

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