penny 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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3.0 km | 00:36:28 | 11:57/km

日期: 2022-11-18 15:39 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 11'37" / 11'39" / 12'23" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

11'34"

1003 / 1003

2

11'28"

(23'05")

11'34"

990 / 1993

3

12'23"

(35'28")

12'20" (+00'46")

1003 / 2997

4

00'33"

(36'01")

12'25" (+00'51")

44 / 3042

11月累積里程 : 37.06 km

勾勾 9168 累積 : 1864.0 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	11'39"	00:23'16"
3	12'23"	00:35'39"
3.0	08'41"	00:36'01"

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