7.2 km | 00:39:16 | 05:27/km日期: 2022-11-18 07:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'38" / 05'44" / 05'23" / 05'13" / 04'57" / 05'01" / 04'59" / 12'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'44" | 00:11'22" |
| 3 | 05'23" | 00:16'45" |
| 4 | 05'13" | 00:21'58" |
| 5 | 04'57" | 00:26'55" |
| 6 | 05'01" | 00:31'56" |
| 7 | 04'59" | 00:36'55" |
| 7.2 | 12'12" | 00:39'16" |
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