4.2 km | 01:20:23 | 19:10/km日期: 2022-11-17 06:51 - 平均心率: 84 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 19'36" / 19'20" / 18'28" / 19'13" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'39" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'20" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'13" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'14" (+00'47") | 192 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'36" | 00:19'36" |
| 2 | 19'20" | 00:38'56" |
| 3 | 18'28" | 00:57'24" |
| 4 | 19'13" | 01:16'37" |
| 4.2 | 19'16" | 01:20'20" |
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