黑柯 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.0 km | 00:54:20 | 05:26/km

財政部104年統一發票盃路跑活動(高雄場)

官方成績
日期	2015-10-25
成績	00:54:20
總名次	590 / 6000
分組名次	143 / 1335
平均速度	05:26/km

官方證書

黑柯

日期: 2015-10-25 07:00 - 地點: 左營區 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

高雄

黑柯

·

跑的亂七八糟，跑了2K肚子痛，只好去蹲廁所，後面就隨性跑了，幸好有帶發票換許多東西，也感謝局長從美國帶回來的紀念球棒。

賽前宣言: 當作調整

10月累積里程 : 207.56 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nick Hsu, 黃建和和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	06'51"	00:11'00"
3	04'35"	00:15'35"
4	05'15"	00:20'50"
5	05'47"	00:26'37"
6	06'07"	00:32'44"
7	05'50"	00:38'34"
8	05'50"	00:44'24"
9	05'33"	00:49'57"
10.0	04'28"	00:54'18"

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成績 : 04:39:10

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