penny 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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3.7 km | 00:44:18 | 11:58/km

日期: 2022-11-16 17:53 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 12'12" / 11'45" / 11'48" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

12'03" (+00'22")

996 / 996

2

11'56"

(23'57")

11'53" (+00'12")

1003 / 2000

3

11'48"

(35'45")

11'41"

1008 / 3009

4

08'10"

(43'55")

11'41"

698 / 3707

11月累積里程 : 37.06 km

勾勾 9168 累積 : 1864.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	11'45"	00:23'57"
3	11'48"	00:35'45"
3.7	11'32"	00:43'55"

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