8.0 km | 00:41:58 | 05:13/km日期: 2022-11-16 16:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 05'40" / 05'33" / 05'01" / 05'10" / 04'48" / 05'03" / 04'22" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'57" | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'40" | 00:11'51" |
| 3 | 05'33" | 00:17'24" |
| 4 | 05'01" | 00:22'25" |
| 5 | 05'10" | 00:27'35" |
| 6 | 04'48" | 00:32'23" |
| 7 | 05'03" | 00:37'26" |
| 8 | 04'22" | 00:41'48" |
| 8.0 | 03'58" | 00:41'59" |
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