7.1 km | 00:43:25 | 06:09/km日期: 2022-11-16 15:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'45" / 06'42" / 05'57" / 06'17" / 06'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'06") | 437 / 3437 |
| 5 | | 07'11" (+03'00") | 1000 / 4437 |
| 6 | | 06'46" (+02'35") | 108 / 4545 |
| 7 | | 04'11" | 232 / 4778 |
| 8 | | 06'19" (+02'08") | 1000 / 5778 |
| 9 | | 06'35" (+02'24") | 1000 / 6778 |
| 10 | | 06'49" (+02'38") | 278 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.99 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 06'42" | 00:24'05" |
| 5 | 05'57" | 00:30'02" |
| 6 | 06'17" | 00:36'19" |
| 7 | 06'38" | 00:42'57" |
| 7.1 | 08'15" | 00:43'25" |
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