廖俊欽 2022/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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9.3 km | 00:57:52 | 06:12/km

日期: 2022-11-16 06:26 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 06'48" / 06'32" / 06'14" / 06'11" / 06'09" / 06'09" / 06'03" / 06'06" / 05'52" / 06'04" /

慢慢跑

11月累積里程 : 202.23 km

母子鱷魚🐊 蚵技丫拖黑色累積 : 756.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

靜樺, 大黃蜂和其他 11 人說推

·

我午安，週三931跑步愉快。

2022-11-16 12:38 ·

1 個人推

:郭建宏俊欽晚安運動快樂

2022-11-16 22:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'32"	00:13'20"
3	06'14"	00:19'34"
4	06'11"	00:25'45"
5	06'09"	00:31'54"
6	06'09"	00:38'03"
7	06'03"	00:44'06"
8	06'06"	00:50'12"
9	05'52"	00:56'04"
9.3	06'03"	00:57'57"

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