5.6 km | 00:36:02 | 06:26/km日期: 2022-11-16 07:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'37" / 06'12" / 06'26" / 06'11" / 06'42" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 4993 / 4993 |
| 2 | | 06'39" (+00'15") | 605 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'12" | 00:12'49" |
| 3 | 06'26" | 00:19'15" |
| 4 | 06'11" | 00:25'26" |
| 5 | 06'42" | 00:32'08" |
| 5.6 | 06'30" | 00:36'02" |
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